По видам спорта

Спортивная фигура, здоровье
Единоборства
Футбол, баскетбол, хоккей и т.п.
Спорт на открытом воздухе
Зимние виды спорта
Хоккей
Водные виды спорта
Фитнес
Общие статьи
Adidas
Nike
Salomon

По брендам

Adidas
Nike
Reebok
Salomon

Правила спорта

Футбол
Баскетбол
Волейбол
Хоккей

Спортивная фигура, здоровье

Спортивная ходьба – спасение от лишнего веса

Согласно статистике, каждый десятый человек страдает ожирением. Активный образ жизни и спортивная ходьба помогают справиться с этим недугом.

Каким должен быть инструктор по йоге?

Инструктор йоги — это тот человек, который помогает вам приобщиться к высокому искусству йоги.

Занятия йогой дома: советы и рекомендации

Безусловно, занятия йогой дома составляют неотъемлемую, а скорей даже основную часть усилий практикующих в деле освоения искусства йоги.

Какие бывают асаны?

Асаны — это специальные статические позы в йоге.

Основные виды йоги

В настоящее время даже знатоки не смогут перечислить все существующие виды йоги, их более пяти десятков. Наиболее популярные из них: это фитнес-йога, аштанга-йога, хатха-йога, агни-йога, мантра-йога.

Йога: два главных пути

Количество упражнений в йоге и составленных из них комплексов существует великое множество.

Adidas by Stella McCartney

Облик современного бренда сложно представить без прогрессивного технологичного дизайна. Именно поэтому adidas уже много лет плодотворно сотрудничает с дизайн-бюро Porche, Стеллой МакКартни и Йоджи Йомамото.

С чего все началось?

Идея фитнес-туров пришла в нашу страну из Европы еще в начале 90-х годов, и подал ее Михаил Ивлев, рассказавший о своем пребывании в шведских спортивных «кемпах» (лагерях). Занятия там проводила Ивонн Линн.

Лукоприкладство

Изучив массу актуальных вариантов фитнес-досуга, Shape отыскал идеальный вид спорта для тех, кто не любит торопиться, но умеет вовремя принимать важные решения и потому везде успевает.

Эллиптический тренажер

В последнее время среди любителей кардиотренировок занятия на эллиптическом тренажере вызывают настоящий бум. «Эллипсы» устанавливают в клубах в два раза чаще, чем велотренажеры, степеры и гребные тренажеры.

Вечерняя релаксация — чему нас учит йога

После долгого суматошного дня многие чувствуют себя подавленно, дают о себе знать негативные эмоции, боли в спине, усталость.

Цигун в моде

Физические упражнения — это не только возможность привести в тонус мышцы, но и шанс поправить здоровье и обрести внутреннюю гармонию.

Десерт или витамины?

Всем без исключения известно о том, какое полезное воздействие оказывают на здоровье сухофрукты цукаты.

Натуральные пищевые добавки

О повышенном интересе к натуральным пищевым добавкам говорят не только аналитические отчеты, но и наличие большого...

Компоненты правильного питания

Вопреки общепринятому мнению, не существует таких пищевых добавок или диет, которые могли бы превратить обычного...

Преимущества кардио-тренировок

Говоря о кардио-тренировках, мы подразумеваем комплекс упражнений, направленных на развитие сердечно-сосудистой системы организма.

Обрести мускулы легко

Каждому культуристу известно о необходимости употреблять достаточное количество протеина во время тренировок, но не все знают, как важно при этом есть высококалорийную пищу...

Что такое кардио-фитнес?

Кардио-фитнес — сравнительно молодое направление для России. Это такой тип тренировок, который подразумевает нагрузки на сердечную мышцу.

Один или много подходов?

Постоянные читатели журнала IRONMAN уже знакомы с высокоинтенсивной системой тренировок, которую предложил экс-Мистер Юниверс Майк Менцер...